Meditación Consciente
Cultivando la presencia viva
“Cultivando la presencia Viva”
Entrenamiento de la atención para estar más presentes en la vida “tal y como es”.
Aprendiendo a trascender más allá de lo aparente.
SEDA
Dirigido a aquellos que conocen el Entrenamiento en Relajación Consciente y Consciencia Emocional del Programa SEDA.
Basado en los Programas de Mindfulness (MBCT y MBSR) y en las técnicas de meditación de oriente y occidente.
Si vuestro corazón pudiese vivir siempre deslumbrado
Ante el milagro cotidiano de vuestra vida,
Vuestro dolor no os parecería menos maravilloso
Que vuestra alegría.
Y aceptaríais las estaciones de vuestro corazón
Como siempre habéis aceptado las estaciones que pasan por vuestros campos.
Rumi
El persa, el sabio.
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN CONSCIENTE?
En este curso incorporamos la esencia de la sabiduría de distintas tradiciones que a lo largo de la historia de la humanidad dan pautas específicas para usar la meditación como herramienta de desarrollo interno.
El objetivo es encontrarte contigo mismo y con el mundo desde dentro, en el silencio y la quietud, en un lugar donde poder escuchar el lenguaje del Amor, que te inspira y te ilumina
¿PARA QUÉ?
Para todos aquellos que quieran tener la experiencia de estar más presentes en el mundo disfrutando de lo que hay con más satisfacción, menos sufrimiento y más paz y alegría.
¿CÓMO?
El entrenamiento se realiza en grupos con una metodología participativa y muchos ejercicios prácticos que nos acercan a la experiencia.
Con ejercicios guiados en grupo. Experimentando nuestros potenciales internos. En silencio, quietos y en movimiento, solos y acompañados.
SEDA
PROGRAMA:
El entrenamiento se realiza en 4 sesiones, una sesión semanal de dos horas cada una.
LUGAR DE REFERENCIA:
Centro Sanitario ESPACIO 111
Pza. Manuel Becerra 16. 3º drcha.
28026 Madrid
Se realizan convocatorias de este curso en distintos Centros públicos y privados.
FECHAS Y HORARIOS:
A determinar
Se realizan convocatorias en distintas fechas y horarios de mañana y tarde.
Consultar calendario de actividades:
Meditación Consciente
Cursos y Eventos SEDA
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Tel.: 663 036 004 o vía Email