Salud Emocional
de Dentro Afuera

Terapia y Meditación

CONSULTA INDIVIDUAL

Espacio para expresar inquietudes y dificultades personales en la búsqueda de nuevas alternativas.

CURSOS Programa SEDA

Entrenamiento en técnicas para mejorar el cuidado interno.

MINDFULNESS

Entrenamiento para practicar la Presencia Consciente en el día a día.

GRUPOS DE ENCUENTRO

Para seguir practicando y profundizando en compañía.

Modelo de Intervención
Para la Salud Emocional

SEDA
Salud Emocional de Dentro Afuera (SEDA) es un modelo basado en más de 20 años de experiencia profesional con técnicas de Relajación, Meditación y Gestión Emocional.

Se estructura en cuatro niveles secuenciales a través de los cuales construimos un tejido interno fuerte y resistente, como los paracaídas y las tiendas de campaña, para dejarnos caer desde las alturas y encontrar cobijo en la noche oscura. Un tejido hermoso, suave y brillante que nos permite lucir como reinas y reyes en nuestros mundos internos.

Los hilos de este tejido se hacen paso a paso, en silencio, con paciencia, como el gusano se transforma en crisálida. La mariposa tiene una vida breve, pero los hilos de su fruto perduran siempre.

Viajamos hacia Oriente para encontrar la SEDA. Ese camino lo recorremos una y otra vez. Buscamos la sabiduría más allá de nuestras fronteras, hacia el Este, siguiendo la “ruta de la Seda”. Vamos al otro mundo para encontrar lo que siempre tuvimos en este.

SEDA es una palabra que significa belleza, resistencia, brillo, transformación, tradición y paciencia.

Por esto llamo SEDA a este Modelo de trabajo interno, porque pretende conectar con la esencia de la terapia y del camino de desarrollo interno. Una metáfora para ir más allá de lo aparente, desde dentro.

NIVELES SEDA

Relajación Consciente

Consciencia Emocional

Meditación Consciente

Relaciones Conscientes

Próximos Eventos y Calendario de Actividades

Raquel Martín Pozas

SEDA

Testimonios Sobre SEDA y sus Actividades

SEDA

Aprende a relajarte, ...

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